Магний глицинат — это форма магниевой добавки, в которой магний связан с аминокислотой глицином. Эта форма магния хорошо усваивается и обычно хорошо переносится, поскольку глицин сам по себе оказывает успокаивающее воздействие и может способствовать улучшению качества сна.

Применение магния глицината от Dr. Berg может быть полезным для:

1. Улучшения качества сна: Магний известен своими релаксирующими свойствами и может помочь регулировать нейротрансмиттеры, которые способствуют нормальному сну.

2. Поддержки здоровья нервной системы: Магний способствует нормальной работе нервной системы и может помочь уменьшить чувство тревоги и напряжения.

3. Укрепления костей: Магний необходим для усвоения кальция и витамина D, что важно для поддержания здоровья костей.

4. Здоровья сердца и сосудов: Магний помогает регулировать уровень кровяного давления и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

5. Облегчения мышечных спазмов: Магний играет ключевую роль в мышечном сокращении и расслаблении, помогая облегчить мышечные спазмы.

6. Поддержки пищеварения: Магний способствует нормальной моторике кишечника, помогая предотвратить запоры.

Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки принимайте по от 2 до 5 капсулы в день.