Organizmda OMEGA ning vazifalari
Tanadagi yallig'lanishga jarayonini susaytiradi.
Immunitet tizimini rag'batlantiradi, viruslar va bakteriyalarga qarshi himoya to'sig'ini mustahkamlaydi. Yurak va qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish. Bosh miyada samaradorlikni, xotirani, konsentratsiyani oshiradi. Qon bosimni pasaytiradi va hokazo. Omega-3 tanqisligi quruq teri va sochlar, charchoq, mo'rt tirnoqlar, uyqusizlik, depressi holatlariga sabab bòladi. Omega-3 homiladorlikni rejalashtirish bosqichida ham, tug'ish paytida ham muhimdir. U homilaning organlari va tizimlarini shakllantirish jarayonlarida ishtirok etadi, asab va yurak-qon tomir tizimlarining to'g'ri rivojlanishini ta'minlaydi.