Chia seed-dlya poxudeniya!

Ташкент, Ташкентская область, Шайхонтохурский район Добавлено в 20:00, 17 ноября 2016, Номер объявления: 6510937
Объявление от Частного лица
Тип товара Прочие товары для красоты и здоровья

Chia Seed-dlya poxudeniya!

из США!

Кому чиа? Избавят ли маленькие семена от большого веса


Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей. Стоит ли надеяться на помощь индейского снадобья в ответственном деле избавления от лишних кило или лучше не обольщаться?

В Южной и Центральной Америке популярен освежающий напиток «чиа фреска», который готовят, замачивая семена чиа в подслащенной стевией или медом смеси воды с соком лайма. Если дать семечкам набухнуть, «чиа фреска» из питья превращается в десертную закуску.

За эту чудесную способность чиа к перевоплощению следует благодарить высокое содержание в семенах нерастворимой клетчатки, углевода с длинной цепочкой усвоения. Клетчатка впитывает воду и разбухает; из пары чайных ложек семян можно получить вполне полноценное блюдо, радующее и глаз, и желудок. Можно употреблять эти семена и в сухом виде или в качестве добавки к напиткам, салатам, соусам, кашам — тогда они превратятся в гель уже внутри организма и эффект будет тем же самым (разумеется, в том случае, если вы не терзаете себя жаждой и пьете достаточно воды).

В столовой ложке (около 30 гр) чиа содержится около 11 гр клетчатки, а это треть ежедневного ее количества, рекомендованного взрослым специалистами по питанию.

Чиа для похудения: чего ждать?

возможности избежать ощущения пустого желудка;

более долгого чувства сытости;

меньшего риска переедания;

снижения уровня сахара в крови за счет долгой переработки клетчатки;

нормализации работы кишечника и создания благоприятной среды для развития полезной микрофлоры.

жирные кислоты — это некисло!

Конечно, не за полезную, но все-таки маловыразительную клетчатку древние индейцы ценили семена чиа и дали им уважительное имя (chia в переводе с забытых южноамериканских диалектов означает «сила»).
В ста граммах сухих семян чиа содержится 31% жиров (3% из них насыщенные, остальные - нет), 17 % белков, 42% углеводов, из которых 34% приходится на долю клетчатки. Энергетическая ценность чиа - 486 ккал.

Главная особенность в составе семян чиа - высокое содержание омега-3 ненасыщенных жирных кислот (пять грамм в пресловутой тридцатиграммовой порции). Этот особый тип полезного жира востребован человеческим мозгом и нервной системой в качестве топлива для восстановления и развития, и естественные источники его получения в меню современного человека буквально на вес золота. Важно, что омега-3-жир, как демонстрируют американские исследования, сохраняется под плотной оболочкой семян, не прогоркая и не теряя полезных свойств даже в том случае, если чиа подверглись термической обработке.

Омега-3 кислоты необходимы для здорового похудения — они ускоряют метаболизм и «изгоняют» застарелые жировые отложения благодаря способности активировать белок PPAR-альфа, предотвращающий накопление жира печенью и разрушающий подкожные его накопления. Еще ненасыщенные жирные кислоты, согласно исследованиям испанских ученых, позволяют поевшему их человеку дольше сохранять приятное чувство сытости, что в случае с семенами чиа означает настоящий двойной удар по голоду, с которым уже начала бороться клетчатка.

Для подробные
звоните или напишите телеграм.

Свяжитесь с автором объявления

Прикрепить файл

Типы файлов, которые принимаются: jpg, jpeg, png, doc, pdf, gif, zip, rar, tar, html, swf, txt, xls, docx, xlsx, odt Максимальный размер файла 2 МБ

Покупайте безопасно Узнать подробнее »
Все другие объявления пользователя

Все объявления автора Zilola

Jason(Джейсон)-перхот и проблемами волосы,супер эффект!

16 у.е.

какао-масло, (207 мл) супер ммасла! из США!

12 у.е.

Jarrow Formulas -витамин для зрения!

Jarrow Formulas -витамин для зрения!

Прочие товары для красоты и здоровья

28 нояб.

16 у.е.

Калций+магний из США!

Калций+магний из США!

Прочие товары для красоты и здоровья

26 нояб.

17 у.е.

Omega+DHA+Vit.D-золотой стандарт рибый жир!

Omega+DHA+Vit.D-золотой стандарт рибый жир!

Прочие детские товары

20 нояб.

130 000 сум

120 000 сум
Ташкент, Ташкентская область, Шайхонтохурский район