Хатха йога с углубленной отстройкой асан

Что такое углубленная отстройка асан?
Это погружение в мир каждой асаны с учетом мельчайших деталей: положения тела, дыхания, фокуса и энергии. Этот подход позволит вам свою практику, раскрыть новые возможности своего тела и ума, и достичь гармонии.

Если вы хотите:
- улучшить свои навыки в йоге
- изучить правильное положение тела
- получить справочную информацию об асанах и применить эти знания в практике
То присоединяйтесь к нам на занятия Хатха йоги с углубленной отстройкой асан

время: пн/ср/пт с 13:00 до 14:30
ул.Мустакиллик, 88

Hatha yoga

Asanalarni chuqur bajarish nima degani?
Bu eng kichik tafsilotlarni hisobga olgan holda har bir asana dunyosiga sho'ng'ishdir: tana holati, nafas olish, diqqat va energiya. Ushbu yondashuv sizga mashq qilish, tanangiz va ongingizning yangi imkoniyatlarini kashf qilish va uyg'unlikka erishish imkoniyatini beradi.

Agar siz:
- yoga mahoratingizni oshirish:
- tananing to'g'ri holatini o'rganish;
- asanalar haqida ma'lumot olish va bu bilimlarni amalda qo'llashni xohlasangiz,
unda chuqurlashtirilgan asanalar bajariladigan Hatha yoga darslariga qo'shiling

Vaqti: Dushanba/Chorshanba/Juma 13:00 dan 14:30 gacha
Mustaqillik ko'chasi, 88-uy