Для достижения максимальной эффективности необходимо обладать как ментальной, так и физической энергией. Кроме того, концентрирование имеет большое значение, поскольку позволяет использовать энергию и установить мощную связь между мозгом и мышцами. Эта взаимосвязь является ключевым фактором для достижения лучших результатов и перехода на новый уровень.