Витамин С повышает иммунитет,
помогает организму противостоять инфекционным заболеваниям.
Помимо этого витамин С участвует в образовании коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи, укрепляет стенки сосудов, помогая избежать образования синяков и кровоточивости десен.

Витамин С также является сильным антиоксидантом, помогает противостоять образования свободных радикалов.
Прием витамина С особенно важен спортсменам, людям с ослабленным иммунитетом и курильщикам.