Ba'zi hollarda oqsilning sekinroq so'rilishi ma'lum afzalliklarga ega. Proteinni tez hazm qilish jarayoni mashg'ulotdan oldin va keyin darhol mantiqiy bo'ladi, sekin esa tanani qolgan vaqt davomida oqsil bilan oziqlantirishga yordam beradi. Kazein oqsili R1 kazein oshqozonning kislotali muhitiga sezgir bo'lganligi sababli, uni boshqa turdagi oqsillarga nisbatan alohida aminokislotalarga bo'lish uchun tanani ikki baravar ko'p vaqt talab etadi. Kazein sigir sutida eng ko'p bo'lgan protein turidir. Bu protein yuqori sifatli va muhim aminokislotalarning yuqori tarkibiga ega.

Более медленное усвоение протеина в некоторых случаях имеет определенные преимущества. Быстрый процесс усвоения протеина имеет смысл непосредственно до и после самой тренировки в то время как медленное поможет питать организм белком на протяжении оставшегося времени. Так как казеиновый протеин R1 Casein чувствительный к кислотной среде желудка для его расщепления на отдельные аминокислоты организму требуется в двое больше временив сравнении с иными типами протеина. Казеин является самым распространенным типом белка в коровьем молоке. Данный протеин отличается высоким качеством и повышенным содержанием незаменимых аминокислот.